بسبب بعض التغييرات التي تحدث بعد سن الخمسين، قد يشعر بعض الرجال بالإحباط وفقدان القدرة الجنسية مع تقدمهم في السن.

نصيحة هامة: إذا كنت تستمتع بركوب الدراجات لمسافات طويلة، فتأكد من حصولك على مقعد ناعم ومريح ودراجة تناسبك. يمكن أن يساعدك هذا في تجنب مشكلة الضعف الجنسي المحتملة.

فإذا كان الأمر كذلك، ينبغي على الرجل أن يتحدث مع شريكة حياته فيما يحتاجه أثناء الجماع، دون الشعور بالحرج.

يتعين على الرجل الخمسيني أن يتبع نمط حياة صحي، يعتمد على تناول الأطعمة مرتفعة القيمة الغذائية، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك الدهنية، مع مراعاة الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بصفة يومية والنوم لساعات كافية ليلًا والإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الكحوليات.

يبدأ الشخص في الخمسينيات من عمره في تكوين صداقات وعلاقات جديدة، وينصح عمومًا بعدم التسرع في التقاعد عندما يبلغ سن الخمسين.

فمن الطبيعي أن يشعر أنه أصبح يُعاني في هذه الفترة بشكل كبير، بالإضافة إلى أنه تزداد نسبة إصابة الرجل الخمسيني كثيرًا بالأمراض المُزمنة مثل: السكري، وأمراض الأوعية الدموية والقلب، والكثير من الأمراض الخطيرة، ويجدر بنا ذكر أن هذه الأمراض تضر بالأداء الجنسي.

متى كانت آخر مرة كنت حزينًا وكنت مهتمًا أيضًا بالجنس؟ الأمران لا يتفقان بلا شك.

وهذه المسألة أيضاً من الأشياء التي تجعل كثير اتبع الرابط من الرجال يرغبون في مصادقة فتيات أصغر سناً.

الإصابة بمرض التثدي، ولكن هذا المرض غير شائع لدى الرجال.

تفاقم الفرصة في الإصابة بأمراض القلب والإكتئاب النفسي.

وتؤكد المعلومات الطبية أن الشعور بالوحدة والاكتئاب الذي يعاني منه رجل في الخمسينيات من عمره يعادل التدخين على عضلة القلب.

هناك الكثير من فوائد العلاقة الجنسية على الرجل بعد سن الخمسين من أهمها:

كما أن زيادة حجم البروستاتا يتسبب فى بعض الاحتقان البسيط في الحوض، وهو ما يرفع من الإثارة الجنسية لدى الرجل، ويجعله راغبا في تلك العلاقة بصورة الإمارات أكبر من ذي قبل ومع تحسن قدرته على القذف يمثل الأمر تطوراً جيداً في العلاقة الجنسية لديه، ولا يعني الأمر بالطبع انتهاء صلاحيته الجنسية كما يعتقد البعض.

مركز دكتور محمد حمدان تركيب و زراعة دعامات القضيب الذكورية